بسیاری از بیماری‌هایی که انسان امروز را رنجور کرده است با اصلاح شیوۀ زندگی به آسانی قابل پیشگیری و حتی درمان است.
تحقیقات نشان می دهد، انسان ها به محض احساس خستگی، قبل از هر چیز با خود مرور می کنند که آیا شب های قبل به اندازه کافی خوابیده اند اما کارهای کوچک زیادی وجود دارد که انجام دادن یا انجام ندادن آنها می تواند خستگی بیشتر یا کمتری را در طول روز برای ما به همراه بیاورد.
موضوعات داغ
