خیلی از افراد از چاق شدن شکم شان ناراضی هستند و به دنبال روش هایی برای کمر باریک شدن می گردند. شکم یکی از مناطقی است که میل زیادی به ذخیره چربی و بزرگ شدن دارد. این مسئله علاوه بر به هم زدن تناسب اندام، به سلامتی نیز آسیب می رساند.
تمام خم شدن‌ها، بلند کردن اجسام و چرخیدن‌هایی که حین مراقبت از باغچه انجام می‌دهید باعث خوش فرم شدن شکم‌تان شده و باعث سوزاندن ۳۵۰ کالری در هر ساعت می‌شود.
چقدر خوب بود اگه می‌توانستید غیب شدن شکم‌تان را مشاهده کنید؟!
موضوعات داغ
