همه می دانیم که زمان مثل برق می گذرد، حتی اگر استاد برنامه ریزی هم باشیم، گاهی آنقدر درگیر زندگی و کار می شویم که اصلا نمی فهمیم وقت چطور می گذرد، تازه اگر خیلی خوش شانس باشیم می توانیم کمی زمان، برای با خود بودن گیر بیاوریم.
امروزه خیلی‌ها پیگیر راه و روش‌های کاهش وزن و تناسب اندام هستند، آن هم در شرایطی که سبک زندگی فعالی ندارند و یا کمتر به نکات مهم و اساسی توجه دارند. فقط توجه به فعالیت ورزشی و رژیم‌های سخت راه چاره نیست!
معمولاً بیشتر كسانی كه می‌خواهند كاهش وزن پیدا كنند، اولین گزینه آن‌ها رژیم غذایی است. با رژیم غذایی وزن اضافه را كاهش می‌دهند و مشكل از اینجا شروع می‌شود.
وزن ما تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار دارد. اگر کسی کمی چاق است و اضافه وزن دارد. الزاما به این معنی نیست که پرخور و تنبیل است و اهمیتی به وزن و تناسب اندامش نمی دهد.
امسال هم رقابت بین تلفن های هوشمند داغ بود و شرکت‌های بزرگ تولیدکننده این تلفن‌ها رقابت خوبی را با هم داشتند و توانستند انتخاب را برای خریداران سخت تر کنند.
در طراحی دوچرخه‌های امروزی چند عامل حیاتی وجود دارد. یکی کاربردی بودن و یکی هم وزن...
هیچ وقت هورمون ها را دست کم نگیرید چون باعث بروز خیلی از احساسات و واکنش های بدن ما از همین هورمون‌ها ناشی می‌شوند. در این مطلب شما را بیشتر با این هورمون های تأثیرگذار روی وزن آشنا کرده و رژیمی موثر برای مقابله با هر یک را عنوان می‌کنیم.
