عضلات دست پس از استفاده طولانی و بیش از حد از ماوس رایانه خسته می‌شوند. افرادی که با رایانه کار می‌کنند زمان زیادی را صرف تایپ کردن و استفاده از ماوس می‌کنند.
این تمرینات در خصوص توانبخشی آسیب آرنج مانند: آسیب های آرنج رشته های تنیس tennis elbow بدمینتون و گلف می باشد. تمرینات زیر مجموعه ای از حرکات کششی و تقویتی برای درمان آسیب آرنج می باشد. بر اساس تصویر و توضیحات حرکات را انجام دهید.
موضوعات داغ
