کربوهیدرات هر چند که یکی از منابع مهم انرژی بدن محسوب میشود اما عدم تعادل در مصرف مواد غذایی و زیاده روی در مصرف کربوهیدرات خصوصاً کربوهیدرات ساده میتواند منجر به اضافه وزن شود. کربوهیدراتها بعد از هضم به گلوکزخون تبدیل میشود.
موضوعات داغ
