بسیاری از اشخاص، مشکلاتی با ستون فقرات خود دارند و دارای پشتی خمیده هستند. برای سلامت ستون فقرات ضرورت دارد که موقع راه رفتن بدن خود را صاف و راست نگه داریم.
در روزهای گرم تابستان، پوشیدن صندل در مدل ها و رنگ های مختلف رایج است.
اگر کمرتان درد می کند، باید به دنبال دلیل آن باشید و فرقی نمی کند کجای کمرتان باشد. کمردرد به دلیل عوامل متعددی بروز می کند. در این مطلب به چهار عادتی که احتمال بروز کمردرد را بالا می برند اشاره می کنیم. لطفا با ما همراه باشید.
مشکلی كه در دوچرخه سواری طولانی مدت به وجود می‌آید مانند هر ورزش دیگری، كار كشیدن بیش از حد از عضلات است كه سبب گرفتگی و خستگی عضلانی و یا به ندرت كشیدگی یا پارگی عضلات می‌شود.
کمردرد انواع مختلفی دارد؛ کمردرد مکانیکی، التهابی، مخلوط و کمردرد شبانه. متاسفانه این روزها خیلی از مردم و بخصوص جوان ها از کمردرد شکایت می کنند و بدتر اینکه، برخی از جراحان اکثر مراجعین را به تیغ جراحی می سپارند.
