ورزش درمانی

۶ تمرین برای تقویت عضلات کمر

سارا قاسمی چهارشنبه ۹ دی ۱۳۹۴ - ۰۶:۰۰

با تمرین و تقویت عضلات کمر و پایین پشت ضمن تقویت عضلات کمر دردهای موجود در کمر رفع و از ایجاد هرگونه درد و گرفتگی در این ناحیه جلوگیری می‌کنید.


بخش های آوای زندگی


موضوعات داغ

15 دلیل سرد شدن زن‌ها در رابطه زناشویی
7 موزه عجیب در آمستردام
یک آپارتمان نقلی بی نظیر، تنها با 4 نکته ساده!
معجزه گیاهان در درمان انواع جوش و آکنه
از کودکی تا پیری امگا 3 مصرف کنید
Xbox 360 و PS3 پیشنهاد سر‌آشپز برای‌بازی‌خورها!
بیسكویت بادام زمینی، مخصوص سفره عید
با قهوه با افسردگی پیکار کنید!
درد سوزشی ران پا
رهایی از نوار ابزارهای اضافه در مرورگرهای شما
چندین روش برای از بین بردن موهای بینی
تبدیل زیرزمین تاریک و کثیف به خانه ای لوکس!
هتل 5 ستاره دریایی در آب‌های آمازون
سوالات جا مانده در ازدواج
چگونه شیر گاو را جایگزین شیر مادر کنیم؟
عصبانیت و سوءظن و ویژگی‌های آن
موانع ازدواج آسان (4)
معمای رستوران
گران ترین جواهرات ستاره ها روی فرش قرمز
زیباترین مدل های تزیین سینی حنا
آیا امکان دارد موهایی که ریخته‌اند دوباره رشد کنند؟!

آوای زندگی

شارژ سریع موبایل