حتماً شما هم بارها شنیده‌اید که برای لاغر شدن باید مصرف چربی‌ها و قندها کاهش یابد. در نتیجه گاه اوقات تصور می‌شود که میوه‌ها نیز به خاطر دارا بودن قند می‌توانند زمینه‌ساز افزایش وزن شوند. اما این تصور اشتباهی است.

در طبیعت، میوه ها و سبزیجات فراوانی وجود دارند که هر کدام منشا زندگی و سلامتی برای انسان ها هستند اما برخی از این خوراکی ها با حواشی خطرناکی همراه شده اند.

خداوند زمانی که انسان را خلق کرد بر این مسئله آگاهی داشت که انسان هوا را آلوده خواهد کرد و بدن خود وی نیز تحت تأثیر این آلودگی قرار می‌گیرد، بنابراین 5 راه دفع سموم را در بدن قرار داد که با تغذیه مناسب می‌توان سلامتی در بدن را حفظ و نسبت به دفع سموم اقدام کرد.

مصرف میوه و سبزیجات به دلیل غنی بودن از انتی اکسیدان نقش مهمی در سلامت انسان دارند.

بیماری دیورتیکولوز قبل از آغاز قرن بیستم که هنوز آرد سفید به این شکل وارد بازار مواد غذایی نشده بود به ندرت در بین مردم مشاهده می شد؛ اما این روزها تعداد افرادی که از این مشکل رنج می برند رو به افزایش است.مردم مشاهده می شد؛ اما این روزها تعداد افرادی که از این مشکل رنج می برند رو به افزایش است.