آیا همیشه درباره چگونگی تغذیه قبل از ورزش مردد بوده اید؟ ما این سوال مهم را از ورزشکاران حرفهای درباره نحوه تغذیه و میان وعدههای مناسب قبل از تمرین پرسیدهایم تا در حین یک جلسه تمرین دچار کمبود انرژی نشوید.
موضوعات داغ
