اینکه می گویند چکاوک صبح هستید یا جغد شب، یعنی اینکه شب ها زود می خوابید و سحرخیز هستید و یا اینکه شب ها تا دیر وقت بیدار می مانید و صبح نیز به زود چشم هایتان را باز می کنید؟
پزشکان بر اساس تحقیقاتی جدید که بتازگی منتشر شده هشدار داده‌اند که شب بیداری، سلامت بدن را به طور جدی به خطر می‌اندازد.
اگر شما هم برای بیدار شدن از خواب و شروع یک روز کاری، به مصرف کافئین احتیاج دارید و آن را تنها راه‌حل می‌دانید، بدانید که شما تنها فردی نیستید که این عادت را دارد.
موضوعات داغ
