در کاسه بزرگی کلم، گشنیز، فلفل، انبه و روغن زیتون را خوب مخلوط کنید. آووکادو و آب لیمو را اضافه کنید. به آن نمک بزنید و کنار بگذارید.

این ماهی بسیار خوشمزه خواص تغذیه‌ای فوق‌العاده‌ای دارد و تنها در 15 دقیقه حاضر می‌شود.

تصاویر زیبا از طبیعت

برای لایه برداری و پاکسازی پوست یک فنجان شکر را با چند قطره روغن مخلوط کنید. می توانید از روغن زیتون، روغن بادام ، روغن جوجوبا یا دیگر روغن های گیاهی استفاده کنید.

ظرفی را چرب کنید و سپس با دستمال، آنها را تمیز کنید. این کار باعث می شود که ظرف کمی چرب باشد و در عین حال ژله های شما چرب نشوند و مزه روغن نگیرند.

اگر موقع مطالعه یک کتاب، انجام دادن یک کار و یا استفاده از کامپیوتر، یک سری نکات را رعایت کنید، چشم ها بیشتر می توانند استراحت کنند و کمتر خسته می شوند.

اگر از سختی های زندگی به ستوه آمده اید، اگر از رفتار رییس یا کارمندتان دلخورید، اگر با مشکلات اقتصادی دست و پنجه نرم می کنید، اگر دل تان شکسته و غمگینید، اگر خسته و کم انرژی شده اید، این تصاویر منتخب کافه سینما از بازی کودکان در سراسر جهان را نگاه کنید و ببینید کودکان چطور از قوه خلاقیت خود استفاده می کنند.