مصرف شکر را به شش و یک چهارم قاشق چایخوری، معادل 25 گرم، در روز کاهش دهید و از آنجایی که فیبر سرعت جذب قند را کاهش می دهد، لازم است مواد غذایی را به طور طبیعی و کحامل مصرف کنید؛ مثلا یک پرتقال را همراه با فیبر موجود در آن میل کنید.
ریزش موی سر، افزایش موهای زائد و بروز آكنه سه علامت نگران‌كننده و اعصاب خردكن برای تمام خانم‌ها به شمار می‌آید؛ چرا كه از همه چیز مهم‌تر زیبایی آنها را تهدید می‌كند!
شوره سر به پوست مرده سر که مرتب ریزش می کند، گفته می شود. شوره سر میان مو جمع می شود و روی شانه ها، صورت، ابرو و لباس سرازیر می شود.
عطسه یك امر طبیعی است كه می‌تواند در زمان‌های مختلف و بصورت‌های متفاوت رخ دهد. در این مطلب به دلایل اینكه چرا در زمان‌های عجیب عطسه‌مان می‌گیرد اشاره می‌كنیم.
کک و مک دسته های متمرکز رنگدانه های تیره روی پوست هستند که برخی می گویند یک بیماری پوستی است، بعضی دیگر می گویند عامل سرطان و یا حتی به دلیل سوختن توسط آفتاب به وجود می آیند اما تمامی این موارد اشتباهی محض هستند.
در قسمت دوم و نهایی این مطلب مواد مغذی دیگر را برای تقویت ارتش بدن عنوان می‌کنیم و در نهایت پرهیزهای غذایی را نیز بیان می‌کنیم. لطفا با ما همراه باشید.
برخی از افراد از روغن کرچک که از دانه‌های گیاه کرچک بدست می‌آید برای کمک به رشد بیشتر موها یا درمان ریزش مو استفاده می‌کنند. همچنین کاربرد این روغن برای درمان خشکی و دیگر مشکلات پوست کف سر متداول است.
