لیلا شیربیگی متخصص طب سنتی درباره بهداشت مو اظهار کرد: رعایت اصول 6 گانه سلامتی شامل آب و هوا, خوردنی ها و آشامیدنی ها, خواب و بیداری, حرکت و سکون, احتباس و استفراغ, و حالات روحی و روانی در سلامت پوست و مو بسیار موثر است.
به گفته وی شامپوهای گیاهی خوبی امروزه در بازار موجود است و نکته ای که وجود دارد این است که افراد موهایشان را با یک نوع شامپو سازگار است و افراد سعی کنند موهای سرشان را با یک شامپو سازگار کنند و گرنه نیازی نیست افراد را زیاد به درد سر بیندازیم.
این متخصص طب سنتی ادامه داد: در بازار صابون های گیاهی لایه بردار خوبی وجود دارد که هر کدام خاصیت متفاوتی دارد صابون بابونه پوست را روشن می کند و صابون جوانه گندم چربی پوست را از بین می برد.
شیربیگی افزود: برای سلامت پوست و مو باید اندام های داخلی سالم باشد, اگر معده افراد دچار ضعف و ناراحتی باشد در پوست و موی آنها نیز اختلالی بروز خواهد کرد.
وی ادامه داد: مصرف غذایی که در بدن خون صالح و خوبی را تولید می کند, در رشد و سلامت مو نیز بسیار موثر است چرا که عروق خونی در ناحیه پوست تحریک شده و موی سالمی را رویش می دهد.
این متخصص طب سنتی اضافه کرد: زرده تخم مرغ عسلی یکی از بهترین غذاهایی است که خون صالح تولید می کند چرا که هضم آن راحت است و خون خوشرنگ در بدن تولید می کند.
شیربیگی اضافه کرد: نان گندم خوب پخته شده بسیار مناسب است و اخلاط مناسبی در بدن تولید می کند همچنین گوشت گوسفند و بره یکساله همچنین از بین میوه ها انجیر و انگور بسیار مفیداست.
وی خاطرنشان کرد: نخستین قدم فرد برای داشتن موی سالم مصرف موادغذایی یاد شده و رعایت آداب صحیح غذا خوردن است.
