بسیاری از گیاهان دارویی علاوه بر آنکه به صورت خوراکی از سوی درمانگران تجویز می‌شوند به شیوه موضعی و عمومی نیز تاثیرات درمانی فوق‌العاده و شگفت‌انگیزی در افزایش میزان سلامت و قوای عمومی بدن دارند.
استفاده موضعی از کرم‌ها و مرهم‌های گیاهی، بهره‌گیری از بخورهای گیاهی و همین طور حمام کردن با اسانس‌ها و عصاره‌های گیاهان دارویی شفابخش از دیگر شیوه‌هایی است که برای درمان بسیاری از بیماری‌ها و تسکین بسیاری از فشارهای روحی و عصبی از سوی درمانگران به مخاطبان‌شان عرضه می‌شود.
اسپای لاوندر
ویژه رانندگان فراری از ترافیك روزانه
اگر شما هم در گروه افرادی قرار می‌گیرید كه با آمدن ماه مهر و افزایش ترافیك خیابان‌ها و اتوبان‌ها دچار عصبانیت و استرس می‌شوید بهتر است اسپای لاوندر را تجربه كنید. اسپای خانگی با این گیاه در شب‌هایی كه بعد از ترافیك خیابان‌ها به خانه بازمی‌گردید می‌تواند روحیه شما را از این رو به آن رو كند و آرامش و نشاط را به شما هدیه كند.
به گفته درمانگران شیوه‌های طبیعی درمان استحمام با عصاره گیاه اسطوخودوس(لاوندر) تاثیر زیادی در افزایش توان بدن، سیستم ایمنی و سیستم عصبی بدن دارد. با اضافه كردن عصاره یا اسانس این گیاه دارویی به وان حمام و قرار گرفتن در آن علاوه بر آنکه می‌توان از اثرات درمانی این گیاه در کنترل تحریکات عصبی و تنش‌های روزمره بهره برد، می‌توان به افزایش عملکرد مغز و میزان تمرکز بر فعالیت‌های روزمره نیز پرداخت.
اسپای اكالیپتوس
برای شما كه در اماكن شلوغ رفت‌وآمد دارید
روزهایی كه مجبورید به خاطر خرید، ملاقات دوستان یا شرایط كاری در محیط‌های شلوغ و پر ازدحام مثل پاساژ‌ها، سالن كنفرانس یا مدرسه رفت و آمد می‌كنید، می‌توانید از این اسپای میكروب‌كش استفاده كنید. برای تهیه این اسپای ضدعفونی‌كننده كه می‌تواند احتمال ابتلا به میكروب‌ها و ویروس‌های شایع در فصل پاییز را به حداقل برساند كافی است 10 تا 15 گرم اكالیپتوس را درون 3 لیوان آب بریزید و اجازه دهید یك لیوان از آب موجود در آن تبخیر شود و بجوشد.
این جوشانده را پس از ولرم شدن به آب نیمه ولرم وان اضافه كنید. دراز كشیدن در این وان و استنشاق عطر خوش اكالیپتوس علاوه بر میكروب‌زدایی می‌تواند به میكروب زدایی از سیستم تنفسی بدن نیز كمك كند.
اسپای بادرنجبویه
برای شما كه قلب‌تان حساس است
اگر می‌خواهید قلب‌تان را تقویت كنید و راحت‌تر از پس استرس‌ها و تنش‌های ناشی از زندگی روزمره و كار بربیایید، پیشنهاد می‌كنیم كه دست‌كم یك بار در هفته از اسپای بادرنجبویه بهره ببرید. گیاه بادرنجبویه یكی از مفیدترین گیاهان دارویی است كه سال‌ها توسط درمانگران و متخصصان برای كنترل و بهبود روند درمانی برخی ناراحتی‌های قلبی به عنوان درمانی كمكی توصیه می‌شود.
در كنار نوشیدن دمنوش بادرنجبویه استفاده موضعی از اسانس یا عصاره این گیاه به ویژه استحمام با آن نیز می‌تواند همین تاثیرات درمانی را داشته باشد. برای استفاده از اسپای خانگی بادرنجبویه كافی است 5 تا 10 قطره از عصاره یا روغن طبیعی بادرنجبویه را درون وان آب نیمه‌گرم بریزید و دست كم یك بار در هفته 20 تا 30 دقیقه در این آب دراز بكشید و خود را با آن بشویید.
اسپای پوست پرتقال
برای شما كه پوستی نرم و مرطوب می‌خواهید
اگر در گروه افرادی قرار دارید كه با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا دچار خشكی و زبری پوست می‌شوید به شما توصیه می‌كنیم اسپای اسانس پرتقال را برای پیشگیری از خشك شدن پوست‌تان تجربه كنید. اسپای خانگی پرتقال با عصاره این میوه زمستانی تاثیر زیادی در شادابی پوست و آبرسانی بهتر سلول‌های پوستی دارد.
برای این منظور کافی است وان حمام را از آب ولرم پرکنید و نصف استكان عصاره یا اسانس پرتقال را درون وان بریزید. خلال كردن پوست تازه پرتقال و قرار دادن آن در این آب نیز می‌تواند به بهبود شادابی و افزایش ریلكسی شما كمك كند. تنها كافی است به مدت 30 دقیقه در وان دراز بکشید. پس از گذشت 30 دقیقه و دوش گرفتن خواهید دید که پوست بدن‌تان نرم، با نشاط، جوان و لطیف شده است.
اسپای زنجبیل
برای شما كه دردهای مفصلی سراغ‌تان می‌آید
اسپای خانگی با عصاره زنجبیل می‌تواند بخش زیادی از دردهای مفصلی و استخوانی شایع در فصل‌های سرد مثل پاییز و زمستان را تسكین دهد. اگر این روزها دردهای مفصلی كلافه‌تان كرده می‌توانید با حمام كردن با عصاره زنجبیل بخش زیادی از دردهای‌تان را تسكین دهید اما باید مراقب باشید كه اگر در گروه افراد گرم‌مزاج قرار دارید نباید بدون مشورت با متخصص طب سنتی و به طور خودسرانه از این گیاه دارویی استفاده كنید چرا كه ممكن است با حساسیت یا برون‌ریزی پوستی رو به رو شوید. برای استفاده از این حمام کافی است 3 تا 4 قطره از عصاره زنجبیل را درون وان حمام بریزید و برای 20 تا 30 دقیقه درون آب دراز بكشید.
اسپای آویشن
ویژه سرماخورده‌ها
استنشاق بخور آویشن و نوشیدن دمنوش این گیاه معطر به صورت توامان می‌تواند یكی از بهترین روش‌های طبیعی برای درمان سرماخوردگی، آنفلوآنزا و گلودردهای شایع در فصل پاییز باشد. از آنجا كه بخور آویشن بهترین روش برای درمان دردهای سینوسی و سردردهای ناشی از سرماخوردگی است، می‌توانید از اسپای خانگی جوشانده یا اسانس آویشن برای این منظور نیز استفاده كنید.
برای این منظور كافی است 2 لیوان از جوشانده صاف شده آویشن یا 5 قطره از اسانس آویشن را كه به صورت صنعتی تهیه می‌شود و در داروخانه‌ها نیز موجود است در آب نیمه‌ولرم بریزید و 20 دقیقه درون این آب دراز بكشید و از بخور متساعد شده از وان استشمام كنید. دراز كشیدن در این بخور علاوه بر درمان و پیشگیری از سرماخوردگی به از بین رفتن اسپاسم‌های عضلانی و تسكین التهاب‌های دستگاه تنفسی كمك می‌كند.
میوه را بجوشانید و پس از جوشانیدن آن را صاف کرده و در حمام استفاده کنید. اگر عصاره صنعتی پرتقال را در داروخانه‌ها پیدا نكردید می‌توانید با جوشاندن خلال پوست پرتقال این عصاره را تهیه كنید.
اسپای سنبل‌الطیب
بهبود كیفیت و عمق خواب
یكی از ساده‌ترین شیوه‌های افزایش آرامش و تسكین اعصاب در خانه بدون وابستگی از داروهای شیمیایی اسپای سنبل‌الطیب است. این گیاه ویژگی‌های عجیبی دارد كه یكی از شاخص‌ترین آنها عطر خوش و خاصیت آرامش‌بخشی آن است. بسیاری از درمانگران مصرف خوراكی و موضعی این گیاه را بهترین روش برای كنترل تنش و استرس‌های ناشی از كار روزمره می‌دانند. به اعتقاد كارشناسان و متخصصان طبیعی استفاده از عصاره و اسانس این گیاه در وان حمام و دراز كشیدن در آن به مدت نیم ساعت تاثیر زیادی در ریلکسی و آرامش عضلات بدن، از بین رفتن تنش‌ها و آرامش اعصاب دارد.
استحمام با عصاره این گیاه پیش از ساعات خواب در برطرف کردن بی‌خوابی، اختلالات ناشی از بی‌خوابی و داشتن خوابی عمیق و آرام موثر است. برای آماده كردن مقدمات این اسپای خانگی می‌توانید مقداری از این گیاه را دم کرده و پس از صاف کردن جوشانده آن را به وان حمام اضافه کنید و از اثرات آرامش‌بخش آن بهره ببرید. حتی می‌توانید از اسانس یا عصاره آن كه به صورت صنعتی تولید می‌شود، استفاده كنید.
