یک بار بیایید و روی ویلچر ما بنشینید تا ببینید می توانید در شهر تردد کنید؟» این تکراری ترین جمله ای است که می توانید از کسانی بشنوید که در شهرهای بزرگ زندگی می کنند و مشکلات حرکتی دارند. تازه فقط آنها نیستند که مدام این درخواست را از مسئولان که به حق شهروندی آنها احترام بگذارند.

در سال 2013، محققان دانشگاه کالیفرنیا از تأثیر ادویه ای ساده در حفظ و ارتقای سلامت مغز پرده برداشتند.

مصرف روزانه یک گرم زردچوبه حافظه ی کاری افرادی که قند خونشان کمی بالاست را بهبود می بخشد.

بر پایه مطالعات پژوهشگران آمریکایی 150 دقیقه قدم ز دن در هفته و  7 درصد از وزن بدن  را کاهش دادن می‌تواند ریسک ابتلا به دیابت را تا 58 درصد كاهش دهد.

اهمیت به رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامتی و زندگی سالم ضروری است. نوشیدنی ها نیز جزئی از رژیم غذایی ما محسوب می شوند و شاید شما هم بارها در خصوص عوارض نوشابه مطالبی را خوانده باشید. اما آیا تا کنون پس از اطلاع از عوارض نوشابه های گاز دار از مصرف آن خودداری کرده اید؟ شاید گفته باشید مصرف آن نه به صورت افراطی عوارض چندانی ندارد و یا حداقل دو یا سه اثر منفی بر جای بگذارد اما وقتی اثرات منفی نوشابه روی بدن شما تأثیر گذاشتند شاید شما را به وحشت بیاندازد!

افرادی که راه می روند، کوچک شدن مغز را متوقف می کنند و خطر کاهش درک و فهم و زوال عقل را به نصف کاهش می دهند. با افزایش سن، کارآیی سلول‌های بدن کم می‌شود و عوارض پیری خودشان را نشان می‌دهند. براساس مطالعه ای که در تایوان انجام شد، 15 دقیقه ورزش کردن در روز باعث 3 سال افزایش عمر می گردد.

برخی از علائم دمانس (زوال عقل) عبارتند از تکرار یک سؤال به صورت دائم، مشکل داشتن در هجی کردن کلماتی که به صورت عادی در روز استفاده می‌شوند و  از دست دادن کنترل فرد در رابطه با رفتار و احساساتش که آرام آرام زندگی فرد و نیز زندگی اطرافیان او را تخریب می‌کنند.