تمایل ما به دوری از ناراحتی و غمگین بودن، نوعی واکنش غریزی است. همه ما از سنین پایین می آموزیم که باید از ناراحتی پرهیز کنیم و همیشه خوشحال باشیم و حتی اگر مشکلی برایمان پیش آمد، تظاهر به خوشحالی کنیم.
چیزهای زیادی در زندگی وجود دارد که ناراحتمان می کند، از مرگ یک عزیز گرفته تا جدایی از کسی که دوستش داریم و حتی دیدن یک فیلم غمگین.
خیلی شایع‌تر از آن است که تصور می‌کنید. به آرامی ارتباطات شخصی با خواهر برادرهای نه چندان صمیمی قطع می‌شود. یا یک عداوت بزرگ خانوادگی، تمام خانواده را از هم می‌پاشد. در اینجا به مواردی برای پر کردن این خلآ و آغاز ارتباط دوباره، پیش از آنکه خیلی دیر شود، می‌پردازیم.
گاهی بیش از دیگران این خود ما هستیم که دوست داریم تیپ واقعی و دنیای حقیقی درون مان را به طور منطقی بشناسیم. این تست آسان، ابزاری دقیق برای شناخت بخش های مهم از تیپ شخصیتی شماست.
بیشتر اوقات دلتان می خواهد هیچ کسی را از خود نرنجانید و با همه به یک اندازه محبت از خود نشان دهید اما در دنیای واقعی افرادی وجود دارند که به هر دلیلی آنها را دوست ندارید و گاهی حتی از هم صحبتی با آنها حس بدی سراغتان می آید، تکلیف شما با این آدم هایی ک دوستشان ندارید چیست؟
وقتی احساس ناراحتی می کنید یا استرس و اضطراب دارید یا خشمگین و عصبانی هستید هرگز به سراغ سفره غذا نروید زیرا متوجه نیستید که چه میزان غذا می خورید و باعث افزایش وزن خود می شوید.
