درست است که در خصوص انواع ارثی این بیماری نمی‌توان کاری کرد اما می‌شود با مصرف مواد غذایی مناسب و همچنین کنترل وزن و رعایت سبک زندگی سالم از ابتلا به آن پیشگیری کرد.
شما می توانید قبل یا بعد از صبحانه، ورزش کنید. به شرط آنکه قند خون خود را اندازه بگیرید و در صورت لزوم، میزان انسولین خود را با آن تطبیق دهید.
داشتن یک برنامۀ خواب مرتب، فعالیت جسمی متناسب و کمی استراحت می‌توانند با خستگی مبارزه کنند. اما خوب است که به برنامۀ غذایی تان هم نگاهی کنید. یک سری مواد غذایی ضد خستگی وجود دارند که در ادامه معرفی می‌شوند.
بیشتر مردم می‌دانند که برای درمان صحیح بیماری ابتدا پزشک باید به تشخیص درست برسد، اما واقعیت رایج در همه دنیا این است که بیماران دوست دارند هر چه سریع‌تر روند تشخیص تمام شده و درمان شروع شود.
زمانیکه میوه های شیرین می خوریم، مردم فکر می‌کنند که اشخاصی که بیماری قند خون بالایی دارند نباید میوه بخورند. ولی چند نوع میوه هستند که مخصوص کنترل دیابت است. میوه‌جات به دلیل اینکه ویتامین ها، موادمعدنی، آنتی‌اکسیدان‌های زیادی دارند باید در رژیم غذایی دیابتی ها گنجانده شود.
دیابت یک بیماری است که در آن سطح قند خون در فرد بیش از حد بالا است. تعریف این بیماری ساده است اما عواقب سلامتی آن، بالقوه پیچیده و اغلب جدی است. دیابت خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. همچنین می تواند سبب مشکلاتی در چشم، پوست، کلیه ها و سیستم عصبی شما شود. برای مردان مبتلا به دیابت، نیز همراه اختلال در نعوظ (ED) و دیگر مشکلات اورولوژی است. خوشبختانه بسیاری از این عوارض قابل پیشگیری یا درمان هستند. کلید آن آگاهی و بر عهده گرفتن مسئولیت سلامت خود است.
اسفرزه گیاهی برآمده از آسیا، اروپا و افریقای شمالی است. تخمه اسفرزه خواص فوق‌العاده‌ای دارد. این دانه‌های کوچک در آب حل شده و 10 برابر اندازه‌ی خود حجیم و لعاب‌دار می‌شوند.
