گرفتگی یا اسپاسم مری شامل جمع شدن دردناک عضلات مری است. مری یک لوله توخالی بین گلو و معده است. اسپاسم مری به شکل درد شدید و ناگهانی در قفسه سینه احساس می شود که چند قیقه تا چند ساعت ادامه دارد.
آسیب های ورزشی فارغ از سطح فعالیت، سابقه ورزشی و حتی تجربه ممکن است برای هر ورزشکاری رخ دهد. فقط ورزش های سخت و سنگین هم آسیب زا نیست، بلکه حتی پیاده روی نیز می تواند موجب آسیب شود. در این مطلب شما را راهنمایی می کنیم تا در مواجه با آسیب ورزشی اقدامات لازم را انجام دهید و طی روند درمان آسیب ورزشی نیز بهترین توصیه ها را به کار بگیرید.
اگر منیسک شما دچار آسیب شده پیشنهاد می کنیم تمرینات توانبشخی و درمان آسیب منیسک را انجام دهید، البته ما فقط پیشنهاد می دهیم، مشورت با پزشک را فراموش نکنید. هنگامی که این حرکات را انجام می دهید اگر دچار درد زانو شدید، استراحت کنید.
تاکنون شاهد تحقیقات مختلفی درباره ی راه های درمان حساسیت به بادام زمینی و امثال آن در افراد بوده ایم. از ایمن سازی سیستم ایمنی بدن تا ایجاد توازن از طریق پرهیز از پروتئین های مشخص، اما محققی به نام یانگ از دانشگاه فلوریدا به راه جدیدی دست یافته است. روشی که شامل ارسال پالس اشعه ی فرابنفش است.
شایع ترین علت های شکسته شدن انگشتان پا گیر کردن پنجه پا در بین اشیاء ثابت و افتادن اجسام سنگین بر روی پا است. وضعیت خاص قرار گرفتن انگشتان در جلوی پا آن ها را بیشتر در معرض ضربه و آسیب قرار می دهد. در بعضی از ورزش ها ضربات مکرر و طولانی به انگشت می تواند موجب شکستگی های مویی یا استرسی شود .برای درمان درمان شکستگی انگشتان پا تمرینات زیر را انجام دهید.
استخوان ترقوه قسمتی از شانه است. این استخوان مانند استخوان کتف کمک می کند تا اندام فوقانی به تنه اتصال پیدا کند. استخوان ترقوه تنها ارتباط استخوانی اندام فوقانی با تنه است. ترقوه یک استخوان بلند است که در طول خود دو قوس دارد و به شکل حرف S البته با انحنای کمتر است. شکستگی ترقوه در اثر ضربه مستقیم و یا غیر مستقیم صورت می گیرد. تمرینات زیر را می توانید برای درمان شکستگی ترقوه انجام دهید.
اگر مانند قبل، دست شما به طاقچه کنار اتاق نمی رسد، نور چراغ در شب، چشم های شما را اذیت می کند و... بدانید که زمان مراجعه به پزشک رسیده است.
