پس از اتاق نشیمن به سراغ آشپزخانه بروید و با مخلوط آب و سركه تمامی سطح كابینت‌ها و درزهای آن را با دستمال و فرچه نرم پاك كنید. به این‌ترتیب هیچ آلودگی و جرمی را در سال آینده در آشپزخانه‌تان نخواهید داشت.

بوی نوروز و بهار می آید و باید به فکر خانه تکانی باشیم. می دانیم، خانه تکانی کار آسانی نیست اما بپدیریم که سخت ترین قسمتش شروع کردن است. پیشنهاد می کنیم قدم اول خانه تکانی کار آسانی باشد و چه کاری آسان تر از دور ریختن؟ با دور ریختن این 14 مورد، خانه تکانی را آغاز کنید.

همیشه شروع اسفند ماه ما را به یاد خانه تکانی و آمادگی برای نوروز و سال جدید می اندازد. چیزی به فروردین نمانده!!! به این فکر کرده اید که چطور و از کجا باید کارها را شروع کرد؟!

در کنار هم به استقبال نوروز برویم. روزهای پر هیاهوی خانه تکانی ها، خرید و تغییرات دکوراسیون خانه آغاز شده است. پیش از این همراه با هم یک برنامه کلی برای خانه تکانی را تنظیم کردیم و وعده دادیم که جزییات آن را در روزهای آینده با هم بررسی کنیم.

خانه تکانی شب عید برخلاف اصطلاح آن از ماه‌های پایانی سال آغاز می‌شود و هر چه که افراد فعالیت‌های غیر اصولی بیشتری انجام دهند آسیب‌های بیشتری را به جسم خود وارد می‌سازند و به جای این‌که روزهای پایانی سال را با شادی به استقبال بهار بروند این روزها را با درد و ناراحتی سپری می‌کنند در حالی که رعایت نکات مربوط به سلامت جسم این مشکلات را به وجود نخواهد آورد.

بدن استانداردهایی دارد که براساس آن کار و حرکت می کند. اگر یکی از این شرایط مطلوب دستخوش تغییرات منفی شود، کارکرد بدن با مشکل مواجه خواهد شد. ارگونومی بدن نیز از این قاعده مستثنا نیست ودر صورت قرارگیری اعضا در موقعیت های نامطلوب، آسیب می بیند.

هر ساله، مسمومیت‌های سطحی و شدیدی در اثر استفاده نامناسب از مواد شوینده در جامعه اتفاق می‌افتد و زنان به عنوان مدیر امور داخلی منزل که بیشترین مسئولیت را در نظافت خانه برعهده دارند.