اولین نكته ای كه در هنگام برگشت كرال پشت باید به آن توجه شود ، تشخیص صحیح و دقیق فاصله شناگر از دیوار می باشد.
خانه های بزرگ و مجلل زیادی هستند که استخرهای زیبایی در آنها ایجاد شده است و یا اشتخرهای سرپوشده ای هم به صورت مجزا برای شنا ساخته می شوند که دارای طراحی های به خصوص و زیبایی هستند.
مطالعات نشان داده است که بازی کردن می تواند برای عملکرد مغز بسیار مفید باشد و این برای بزرگسالان هم صدق می کند.
شنا از جمله ورزش هایی نیست كه آسیب های چشمی یكی از خطرات آنهاست (مثل فوتبال، تنیس، بیس بال، ...) ولی قرمزی و سوزش چشم بعد از شنا كردن بویژه در استخر یكی از مسائلی است كه بسیاری با آن مواجه اند. ولی آیا باید نگران این مسئله بود؟ خیر. قرمزی پس از شنا در استخر سبب آسیب درازمدت نمی شود.
استخرهای سرپوشیده و زیبای زیر، لذت شنا در زمستان را زیر سقف و به دور از سرما زنده نگه می دارند. اکثر ما در زمستان به استخرهای سرپوشیده عمومی پناه می بریم، ولی تعدادی از ما هم این شانس را دارند که چنین استخرهایی را به عنوان بخشی از خانه خود داشته باشند.
تمام محصولات آرایشی -بهداشتی بهتر است سبك و قابل شستشو و از مارک های معتبر باشند.
دکتر یوسفی،عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نوشت: «ریمل استخری» از ریمل های با مارک ناشناخته است که به دلیل حجم بالایی که به مژه ها می دهد و به راحتی هم پاک نمی شود، این روزها طرفداران بسیاری پیدا کرده و حتی در مترو با انواع مارك ها خرید و فروش می شود.
دکتر نیرومنش متخصص زنان و زایمان گفت چند وقت پیش خانمی با وزن بالا با بیماری قارچی به من مراجعه کرد. یکی از سوال هایی که از او پرسیدم این بود که در حمام روی صندلی می نشیند یا کف حمام؟ پاسخ مشخص بود؛ به دلیل وزن بالا تحمل ایستادن نداشت و چون عادت به حمام طولانی داشت، کف حمام می نشست و اکثر اوقات نیز حمام عمومی می رفت.
