داشتن پوست خشک واقعا آزاردهنده است، اما اگر افراد از روش‌های درمانی مناسب استفاده کنند و مراقبت از پوست را جدی بگیرند، می‌توانند به‌خوبی وضعیت این نوع پوست‌ها را کنترل کنند. با این‌حال، بسیاری از افراد هنوز هم مراقبت از پوست خشک را جدی نمی‌گیرند، چون تصور می‌کنند که همه چیز خودبه‌خود درست می‌شود!

متاسفانه، اگر مشکلات پوستی خاصی برای پوست‌های خشک به وجود بیاید و درمان نشود، فرد با عوارض ناخوشایندی مواجه خواهد شد. این عوارض می‌تواند به بیماری‌های خفیف یا حتی بیماری‌های خطرناک تبدیل شود که نیاز به مداخله مستقیم و فوری دارد.

راش یا جوش پوستی، یکی از شایع‌ترین عارضه‌هایی است که در صورت جدی نگرفتن مشکلات پوست خشک، می‌تواند واقعا فرد را آزار دهد. پوست خشک معمولا حالت سفتی دارد و بیش از حد احساس خارش ایجاد می‌کند. به همین دلیل، مقاومت در مقابل خاراندن پوست، واقعا سخت می‌شود. اما متاسفانه خاراندن پوست خشک می‌تواند به جوش‌های پوستی خاصی منجر شود که به قسمت‌های دیگر بدن نیز سرایت پیدا می‌کند. اگر دائما احساس می‌کنید که باید پوست خودتان را بخارانید، شاید بهتر است این کار را انجام ندهید و به‌جای آن‌، مراقبت از پوست را جدی بگیرید.

ترک خوردن و خونریزی پوست، یکی از عارضه‌های دیگر است که خصوصا در آب‌وهوای سرد شیوع بیشتری پیدا می‌کند. در واقع، کاهش رطوبت هوا باعث می‌شود که رطوبت طبیعی پوست از بین برود و درنتیجه پوست بیش از حد خشک شود. به همین دلیل است که متخصصان همیشه به سالمندان توصیه می‌کنند که حتما روش‌های مراقبت از پوست‌های خشک را جدی بگیرند. وقتی که رطوبت پوست بیش از حد کاهش پیدا کند، پوست ترک می‌خورد و خونریزی می‌کند. این وضعیت نیز شرایط را برای شکل‌گیری عفونت‌های باکتریایی فراهم می‌سازد.

با پوست خشک چه کنیم؟

یک پرهیز غذایی منظم و خوب و سالم به بهبود پوست شما کمک قابل توجهی خواهد کرد. به جای اینکه از لوازم آرایشی مخصوص پوست‌های خشک استفاده کنید  که دیگران به شما توصیه می‌کنند ،  یک رژیم غذایی سالم را در برنامه خود بگنجانید.

مراقبت از پوست‌های خشک شامل سه مرحله میشود:

پاک سازی: اولین گام در هر مراقبت پوستی پاک سازی پوست است. پاک سازی فقط تمیز کردن پوست از گرد و غبار و چرک و کثیفی نیست، بلکه راهی است تا سلولهای مرده پوست که بطور طبیعی پوست‌انداخته‌اند از روی سطح پوست پاک شوند. اگر این سلول‌های مرده و کثیف از روی پوست پاک نشوند، می‌توانند منافذ پوستی شما را مسدود کنند، و این کار باعث می‌شود تا غدد چربی شما قادر به ترشح نباشند و همچنان خشک وسخت بمانند. لازم است هر چند از گاهی پوست شما از وجود این سطح مرده و اضافی پوست خلاص شود تا نرم و سبک شود و بتواند نفس بکشد.

معمولا برای پاک سازی پوست از روشی استفاده می‌کنند که در روز بکار برده می‌شود،‌یکبار در صبح و دیگری عصر. اما اگر، پوست شما خیلی خشک است، می‌توانید فقط یک بار در روز از این روش استفاده کنید ولی باید به فکر رژیم غذایی مخصوصی برای خود باشید. می‌توانید کار لایه برداری و پاکسازی پوست خود را در بعداز ظهر انجام دهید،‌برای آنکه مطمئن شوید پوست شما از هر گونه مواد آرایشی پاک شده و همچنین از تجمع باکتری‌های انباشته شده در سطح پوست تان جلوگیری کنید.

از صابون برای تمیز کردن پوست تان استفاده نکنید.بیشتر صابون‌ها اسیدی هستند. این مقدار اسید پوشش اسیدی پوست شما را از بین می‌برد، که می‌تواند منجر به بروز عفونت باکتریایی شود.

به جای استفاده از صابون‌های معطر و بودار، از پاک کننده‌هایی استفاده کنید که ملایم باشند و این مواد را در خود داشته باشند:

1- پاک کننده لازم است مرکبی از چند نوع چربی باشد، که با چربی پوست شما ترکیب شده و در آن حل شود. باور کنید یا خیر، چربی در چربی حل می‌شود.

2- لازم است پاک کننده شما شیمیایی باشد که باکتری‌های موجود در چرک و گرد و غبار را از روی پوست شما بزداید و آن را حل کند.

3- و در نهایت، بعد از انجام تمام این کارها باید پوست خود را با آب بشویید تا سطح پوست تان را از همه آن مواد پاک کند. 

شاید شما برای شست و شوی پوست خود با آب شیر تردید داشته باشید. اغلب آب شیر لوله کشی مواد شیمیایی دارند که در آن ته نشین شده و به پوست آسیب رسانده و آن را حساس می‌کنند. سعی کنید به جای آن از آب معدنی استفاده کنید تا سرعت بهبود و سالم سازی پوست خود را افزایش دهید ، آب لوله کشی به خاطر داشتن کلر و دیگر افزودنی‌ها برای پوست مناسب نیست .

تقویت سازی: بعضی از کارشناسان زیبایی عقیده دارند که تقویت سازی برای پوست لازم نیست، اما شمایید که  باید تصمیم بگیرید. اغلب، زمانیکه می‌شنوید تقویت سازی گرد و غبار و چرک‌های پوست ، چربی و پاک کننده را از پوست شما پاک نمی کند از نکته اصلی غافل می‌مانید.

تقویت ساختن پوست به معنی این نیست که دیگر هیچ اقدامی برای پاکسازی پوست و تمیز کردن آن انجام ندهیم. تقویت سازی میزان اسید پوست شما را به تعادل می‌رساند. از تقویت کننده‌هایی که حاوی الکل هستند خودداری کنید، چرا که باعث خشکی بیشتر پوست شما می‌شوند. روغن‌های طبیعی، مانند گلاب یا روغن چوب سندل سفید، می‌توان به عنوان بهترین تقویت کننده‌های پوستی به شمار آیند.  

مرطوب کردن: اگر شما از پوستی خشک رنج می‌برید، احتمالا قبل از خواندن این مطلب از فواید مرطوب سازی پوست آگاه بوده اید. کلید موفقیت شما این است از مرطوب کننده ای استفاده کنید که پوست شما را نرم و ملایم ساخته و بدون اضافه کردن چربی که منافذ پوستی شما را مسدود کند و منجر به ایجاد جوش شود و یا از ترشح چربی‌های طبیعی پوست شما جلوگیری کند از آن نفع ببرید.

مرطوب ساختن  یعنی استفاده از موادی که رطوبت را به خود جذب کرده و به طور طبیعی باعث شادابی پوست شده و رطوبت را در همانجا نگه می‌دارد. حالا که از فواید مرطوب سازی پوست آگاه شدید هر وقت احساس کردید پوست تان سخت و مرده شده از یک مرطوب کننده خوب استفاده کنید تا عوارض خشکی پوست در امان بمانید. بعضی روغن‌های طبیعی، مانند روغن پامچال، بابونه، زوفای مصری مرطوب کننده‌های بسیار خوبی هستند.

برای مرطوب کردن پوست تان از یک کرم چرب سنگین مانند روغن‌های معدنی استفاده نکنید. روغن‌ها و کرم‌های معدنی منافذ پوست شما را مسدود می‌کند. در عوض، به دنبال روغن‌های طبیعی که در بالا به آنها اشاره کردیم باشید تا هم گلیسیرین بالای طبیعی داشته باشند، و هم اسید چربی طبیعی موجود در آنها سلول‌های پوست شما را تقویت کرده و رطوبت لازم را به پوست شما بدهد.