این مطلب به پیشگیری و یا بهبود شلی و آویزان شدن پوست پس از لاغری اختصاص دارد در این جا نکاتی برای سفت شدن پوست برای شما قرار داده ایم:

۱- سعی کنید سریعاً وزن تان را کم نکنید

کاهش شدید و یک باره ی وزن، نتایج چندان مثبتی به همراه ندارد، نه تنها برای سلامتی تان، بلکه در مجموع می تواند پوست تان را شل و سست کند.

۲- از کرم های سفت کننده ی پوست استفاده کنید

این کرم ها برای سفت کردن پوست بسیار مفید بوده و ترجیحاً سعی کنید از کرم هایی استفاده کنید که دارای ترکیبات گیاهی اعم از آلوئه ورا و ویتامین E و ویتامینA هستند.

۳- کمتر در معرض نور آفتاب باشید

پوست تان باید تغذیه شود. قرار گرفتن در معرض نور خورشید به مدت طولانی و نیز تماس با آب داغ و کلردار می تواند پوست را از حالت عادی خود شل تر کند.

۴- شستشو با مواد معدنی و نمکی

یکی از دلایلی که آب دریا و یا سایر مواد نمکی به سفت شدن پوست کمک می کند این است که آن ها باعث افزایش فشار خون می شود که به سلامت و کش سانی پوست می انجامد.

۵- استفاده از کرم های کلاژن

بعد از کاهش وزن، یکی دیگر از راه های تغذیه پوست، استفاده از کرم کلاژن است که برای برطرف کردن شلی و سستی پوست استفاده می شود.

۶- ماساژدرمانی

ماساژدرمانی باعث تحریک سلول های خونی شده و از طرفی به سفت شدن پوست کمک می کند.

۷- چشمه آب گرم

سعی کنید یکی از این چشمه ها در اطراف خود پیدا کنید چون برای برطرف کردن سستی و شلی پوست بسیار مفید است.

۸- تمرینات افزیش وزن انجام دهید

سعی کنید سه بار در هفته این تمرینات را انجام دهید، چرا که تقویت ماهیچه های زیر پوست به مرور به سفت شدن آن ها می انجامد.

۹- آب بدن تان را حفظ کنید

پوست سالم، پوستی است که همیشه آب داشته باشد. سعی کنید برای این کار روزانه حداقل ۸ لیوان آب بخورید.

۱۰- یوگا

یوگا باعث از بین رفتن اضطراب، کاهش وزن و احیای پوست بعد از کاهش وزن می شود.