ندا نیک روش سه شنبه ۲۳ تير ۱۳۹۴ - ۱۵:۰۰

چربی شکم باعث می شود، هیچ لباسی مناسب شما به نطر نرسد، اما چیزی بدتر از آن در انتظار شماست! وقتی چربی سفید در شکم شما بیشتر می شود و در ارگان های بدن لانه می کند، مشکلات شدید سلامتی را برای آینده تان به وجود می آورد.


سارا قاسمی يكشنبه ۲۱ تير ۱۳۹۴ - ۱۹:۰۰

آنتی اکسیدان ها با توجه به عملکرد قادر به کاهش سطح کورتیزول شما می باشند. یک هورمون استرس در بدن موجب می شود تا چربی های اضافی بدن از بین بروند.


سارا قاسمی يكشنبه ۲۱ تير ۱۳۹۴ - ۱۵:۰۰

ماه رمضان فرصتی است تا در خوردن غذاهای مورد علاقه‌تان حسابی خودکشی کنید. خب شما یک روز کامل هیچی نخورده‌اید، پس حتما در هنگام افطار مستحقش هستید، نه؟


ندا نیک روش جمعه ۱۹ تير ۱۳۹۴ - ۰۸:۰۰

استرس موجب افزایش هورمون کورتیزول و آدرنالین و به تبع اختلالات خواب، افسردگی، مشکلات گوارش و اضافه وزن در افراد می شود. اما چاره چیست؟ برای رهایی از استرس چه باید کرد؟


سارا قاسمی چهارشنبه ۱۷ تير ۱۳۹۴ - ۰۵:۰۰

هیچ‌كس برای وزن كم كردن به رستوران نمی‌رود و همه می‌دانند كه این تفریح لذت‌بخش، می‌تواند تاثیری هرچند كوچك، روی عقربه‌های ترازو بگذارد و باعث بالاتر رفتن وزن‌شان شود.


امین شجاعی پنجشنبه ۱۱ تير ۱۳۹۴ - ۰۴:۰۰

معمولاً قسمت پایین شکم افتاده‌تر و حاوی چربی بیشتری است که اجازه نمی‌دهد دگمه‌ی شلوار بسته شود. اگر می‌خواهید امسال این قسمت از بدن را کوچک‌تر کنید باید به فکر رژیم مناسب، ورزش، مصرف مکمل و غیره باشید. در این مطلب چند راه‌حل موثر برای لاغر کردن شکم داریم. لطفاً با ما همراه باشید.


سارا قاسمی چهارشنبه ۱۳ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۹:۰۰

Joan Richards با 155 کیلوگرم و Barry Ricketts با 133 کیلوگرم یک زن و شوهر چاق بودند. آنها از کودکی از اضافه وزن خود رنج می بردند و پس از ازدواج هم از این عذاب راحت نشدند.



شارژ سریع موبایل